Entries by Laura Kuklase

Kaalulangetus – kuidas saavutada püsivaid tulemusi? Soovitused toitumisnõustajalt!

Kuidas saavutada kaalulangetus, mis ka päriselt püsiks? See on täiesti tehtav! Selleks tuleb aga unustada kiirdieedid ja äärmuslikud meetodid, mis tihti toovad kaotatud kilod tagasi. Enamik inimesi mõistab varem või hiljem, et püsiva kaalulangetuse võti peitub hoopis eluviisi muutuses.  Püsiva kaalulangetuse võti – ELUVIISI MUUTUS Eduka kaalulangetamise ja saavutatud kaalu hoidmise võti on eluviisi järkjärgulises […]

Toitumise ABC – põhitõed lihtsaks ja selgeks

Kas soovid rohkem energiat ja paremat enesetunnet? Hea tervise ja enesetunde toetamisel mängib olulist rolli tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine. Kas oled vahel tundnud, et tervislik toitumine on nagu raketiteadus? Vasturääkivad soovitused, äärmuslikud„dieedid“, erinevad supertoidud ja toidulisandid võivad tekitada segadust, nii et lõpuks ei teagi, kust alustada. Tegelikult on asi palju lihtsam ja kergem, kui toitumise […]

RASEDUSJÄRGNE KAALUKAOTUS: GENETO ELUSTIILI ÄPIGA 10KG KADUNUD NAGU NIUHTI!

Kõik algas sellest, et pärast teise lapse sündi ei tahtnud kilod enam iseenesest ära kaduda, tuli midagi ette võtta rasedusejärgse kaalukaotuse jaoks. Alguses proovis Merit erinevaid programme, kuid kui ta oli Elustiili äppi vaid nädal aega kasutanud ja 1 kilo oli läinud nagu niuhti, siis oli sellega jätkamine otsustatud. Peamine põhjus, mis pani Meriti enda […]