RASEDUSJÄRGNE KAALUKAOTUS: GENETO ELUSTIILI ÄPIGA 10KG KADUNUD NAGU NIUHTI!

Kõik algas sellest, et pärast teise lapse sündi ei tahtnud kilod enam iseenesest ära kaduda, tuli midagi ette võtta. Alguses proovis Merit erinevaid programme, kuid kui ta oli Elustiili äppi vaid nädal aega kasutanud ja 1 kilo oli läinud…

KAALULANGETAMISE A&O: VALKUDE TARBIMINE

Kaalulangetamise A&O: Valkude tarbimine Käes on kaalulangetamise A ja O neljas ja ühtlasi viimane osa. Kui oled endale kõik need neli osa selgeks teinud, siis oled omandanud tervisliku toitumise kohta kõik baasteadmised, mis…

JÕULULAUA SOOVITUSED: KÕIGE FIGUURISÕBRALIKUMAD VERIVORSTID, POHLAMOOSID NING KAPSAD

Üks on kindel, verivorstideta jõululaud ei ole õige jõululaud. Küll aga, kui kartuli ja köögiviljade puhul teame, et need esindavad meie laual süsivesikute gruppi ning liha on meie laual valguallikaks, siis missugust toitainegruppi esindavad…

LEMBITU SUUR ELUMUUTUS: „PURGISUPIDIEEDIGA“ 15KG KERGEMAKS!

Lembit on 56-aastane Väike-Maarja mees, kes on suurema osa oma elust tegelenud põllumajandusega ja pidanud veskit. Seoses ettevõtte laienemisega ei pidanud Lembit enam ise nii palju füüsilist tööd tegema ning juhina peamiselt arvuti taga…