Tarkusepesa

Silt: kaalulangetus

Teaduspõhised artiklid ja nõuanded tervislikuma elustiili kohta ekspertidelt.

31. oktoober 2025

50 päeva jõuludeni – aasta viimane väljakutse on kingitus iseendale!

Aasta lõpp on kätte jõudmas ehk viimane aeg iseendasse panustada Kujuta ette: väljas on jahe sügisene õhtu, õhus...

21. veebruar 2025

Kuidas saavutada kaalulangetus, mis ka päriselt püsiks? See on täiesti tehtav! Selleks tuleb aga unustada kiirdieedid ja äärmuslikud...