50 päeva jõuludeni – aasta viimane väljakutse on kingitus iseendale!
Aasta lõpp on kätte jõudmas ehk viimane aeg iseendasse panustada Kujuta ette: väljas on jahe sügisene õhtu, õhus...
Loe artiklit
Tarkusepesa
Kategooria: Uncategorized @et
Teaduspõhised artiklid ja nõuanded tervislikuma elustiili kohta ekspertidelt.
Keto dieet – tõhus kaalulangetuse meetod või terviserisk? Toitumisnõustaja selgitab.
Viimastel aastatel on keto dieet muutunud üha populaarsemaks. Seda esitletakse meedias kui imelise kaalulangetamise meetodina, levivad edulood ja...
Loe artiklit
Tervislikud ja püsivad toitumisharjumused? 1% harjumuse jõud!
Toitumisharjumused? Väikesed sammud, suured võidud Paljud inimesed alustavad tervislike toitumisharjumuste loomist suure entusiasmiga – võetakse ette range dieet,...
Loe artiklit
Kaalulangetus – kuidas saavutada püsivaid tulemusi? Soovitused toitumisnõustajalt!
Kuidas saavutada kaalulangetus, mis ka päriselt püsiks? See on täiesti tehtav! Selleks tuleb aga unustada kiirdieedid ja äärmuslikud...
Loe artiklit
Toitumise ABC – põhitõed lihtsaks ja selgeks
Kas soovid rohkem energiat ja paremat enesetunnet? Hea tervise ja enesetunde toetamisel mängib olulist rolli tasakaalustatud ja mitmekesine...
Loe artiklit
RASEDUSJÄRGNE KAALUKAOTUS: GENETO ELUSTIILI ÄPIGA 10KG KADUNUD NAGU NIUHTI!
Kõik algas sellest, et pärast teise lapse sündi ei tahtnud kilod enam iseenesest ära kaduda, tuli midagi ette...
Loe artiklit
KAALULANGETAMISE A&O: VALKUDE TARBIMINE
Kaalulangetamise A&O: Valkude tarbimine Käes on kaalulangetamise A ja O neljas ja ühtlasi viimane osa. Kui oled endale...
Loe artiklit
JÕULULAUA SOOVITUSED: KÕIGE FIGUURISÕBRALIKUMAD VERIVORSTID, POHLAMOOSID NING KAPSAD
Üks on kindel, verivorstideta jõululaud ei ole õige jõululaud. Küll aga, kui kartuli ja köögiviljade puhul teame, et...
Loe artiklit
LEMBITU SUUR ELUMUUTUS: „PURGISUPIDIEEDIGA“ 15KG KERGEMAKS!
Lembit on 56-aastane Väike-Maarja mees, kes on suurema osa oma elust tegelenud põllumajandusega ja pidanud veskit. Seoses ettevõtte...
Loe artiklit