Korduma kippuvad küsimused

Aitame sul elada tervislikumalt. Toitumissoovituste ja maitsvate retseptidega anname sulle iga päev võimaluse saada uusi mõtteid oma menüü täiendamiseks. Samuti on sul võimalik sisestada äppi ise tarbitud toidud ja hoida sellega oma igapäevasel kaloraažil silm peal.

Äpp aitab arvutada kokku ka treeningus põletatud kalorid ja liikuda soovi korral kaalulangetuse või -tõusu eesmärgi poole. Lisame äppi pidevalt uusi funktsioone ja nii on tervislik eluviis veelgi mugavam.

Jah, Geneto Elustiil arvestab levinumate toidutalumatuse liikidega, mille saad äpis ise määrata. Toitumiskava ja retseptid kohanduvad sinu seadistustega.

Lähtume soovituste tegemisel Põhjamaade toitumissoovitustest, sättides need sinu andmete alusel sulle kõige tervislikumasse vahekorda.

Retsepte arendavad meie toitumisspetsialistid ja kasutajad saavad ka ise oma retsepte sisestada ning teistega jagada.

Jah — saad ühildada Apple Health'i või Google Fit'iga ning sammud ja treeningud kuvatakse äpis automaatselt. Igapäevase liikumise arvelt me päevaseid kaloreid ei suurenda.

Kui logid kiirema tempoga kõnni või muu treeningu eraldi treeninguna, suureneb selle kaudu sinu päevane kaloraaž vastavalt.

Jah, ikka sobib. Tervisliku raseduse jooksul on soovituslik kaalutõus 8–12 kg.

Esimesel trimestril lisandub kaalu vaid mõni kilo; teisel trimestril toimub suurem osa kaalutõusust.

Meie äpp arvutab toidu koguse vastavalt selle kaloraažile ning rasvade-valkude-süsivesikute sisaldusele. Nii saad jälgida tasakaalu ka oma lemmikretseptide puhul.

Jah, restoranitoidud tasub kindlasti märkida — see annab täpsema pildi sinu päevasest tarbimisest.

Kui täpset toitu meie andmebaasis ei ole, otsi sarnast toitu või sisesta toidu koostisained eraldi.